ライザップゴルフは16回・24回・32回どれを選ぶ?独学シングルが教える回数の決め方

ライザップゴルフの入会を決めたけど、「16回・24回・32回、どれを選べばいいんだろう」と迷っていませんか。

数十万円の差がある選択なので、迷って当然です。

先に結論をお伝えします。どのコースも「短期集中」という点は同じですが、回数の違いは「どこまでマスターしたいか=現在地と目指すゴール」の違いです。

経験者で課題が限られているなら16回でも狙えますが、初心者が一通りマスターするなら24回、まったくの未経験から作り上げるなら32回くらいは必要、というのが目安です。

ただし、最適な回数は人によって違い、しかも自分では正確に判断できません。独学でシングルまで来た私自身、自分の修正課題や必要な回数は、プロに診てもらうまで分かりませんでした。

この記事では、回数選びの「目安」と、最後は体験レッスン(ゴルフ力診断)でプロの診断を受けて決めるのがベストであることを解説します。

ライザップゴルフのコースは3種類:回数・期間・料金

ライザップゴルフの基本となる「通常コース」は、レッスン回数で3種類に分かれます。まずは全体像を表で確認しましょう。

コース	期間の目安	コース料金	入会金込みの総額
16回	約2ヶ月	382,800円	437,800円
24回	約3ヶ月	541,200円	596,200円
32回	約4ヶ月	686,400円	741,400円

(いずれも税込。2026年6月時点。最新の料金は公式サイトでご確認ください)

注意したいのが入会金です。上記のコース料金とは別に、入会金55,000円(税込)がかかります。16回の382,800円という数字だけを見て決めると、実際の総額(437,800円)で驚くことになります。必ず「コース料金+入会金」の総額で考えてください。

回数は週2回ペース＝「短期集中」が前提なので、回数がそのまま「通う期間」に直結します。16回なら約2ヶ月、32回なら約4ヶ月、というイメージです。

どのコースも、短期間に集中して一気に上達を目指す「短期集中」という点は共通です。これはライザップゴルフの一番のコンセプトであり、ゴルフを早くマスターして楽しめるようになりたい、という当ブログの考え方とも一致しています。では、同じ短期集中なら、回数の違いは何を意味するのか。次の章で見ていきます。

回数の違いは「現在地と、目指すゴール」の違い

違いは、「あなたの今の現在地と、目指すゴール」です。当然、現在地がスタート地点に近い人ほど、ゴールは遠く、必要な回数は多くなります。また、目指すゴールが高ければ、到達に必要な回数は多くなります。

私の感覚で、ざっくりとした目安をお伝えします。

回数	説明
16回(約2ヶ月)	ある程度の経験者が、数個の課題に絞って克服し、上達するイメージ。土台はできていて、ピンポイントで直したい人。
24回(約3ヶ月)	初心者が、ゴルフを一通りマスターしていくイメージ。基礎から組み立てたい人の標準ライン。
32回(約4ヶ月)	まったくの未経験が、スタートから作り上げていくイメージ。

なぜこう考えるか。独学でシングルまで来た経験から言うと、ゴルフを一通り身につけるには、想像以上に多くの課題の克服と反復が必要だからです。自己流のクセは数回直しただけではすぐ元に戻りますし、新しい動きを覚えて、「考えなくても自然にできる」状態になるまでには、それなりの時間と練習が必要です。

だから、まったくの初心者が16回で一通りマスターするのは、正直なところ難しいのではないか、というのが私の率直な感覚です。逆に、課題が2〜3個に絞れている経験者なら、16回でもしっかり成果は出せると思います。

でも、その「自分の現在地」は自分では分からない

ここまで目安をお伝えしてきましたが、この記事で一番大事なことを、ここでお伝えします。

自分に必要な回数は、自分では正確に判断できません。

理由は、独学の最大の落とし穴にもあるとおり、「自分のスイングは、自分では分からない」ということです。

自分の課題がいくつあるのか、それがどれくらい根深いのか。これは自分の主観だけでは見えません。「自分は経験者だから16回で十分」と思っていても、プロから見れば直すべき点がいくつもある、ということは普通に起こります。逆もまた然りです。現在地が分からなければ、当然「必要なレッスン回数」も読めません。

「自分のスイングは分からない」という独学の落とし穴については、こちらの記事でも詳しく書いています。

「足りなければ延長すればいい」という考え方について

「とりあえず少ない回数で始めて、足りなかったら延長すればいいのでは?」と思った方もいるはずです。

その考えは、半分は正解です。

実際、ライザップゴルフには、コース終了後に続けられる仕組みが用意されています。メンテナンス用の月謝制コースや、回数券タイプの継続プランがあり、最初のコースが終わったら「はい終わり」ではなく、その後も無理なく通い続けられます。この継続の選択肢があるのは、大きな安心材料です。

ただし、継続プランは内容や条件が通常コースと異なります(自主練習が使えるかどうかなど)。利用を考える場合は、申し込み時に条件を確認しておくと安心です。

一方で、注意点もあります。

「少ない回数で始めて、後から回数を足す」というやり方は、割高になりやすいという落とし穴があります。安く済ませるつもりが、結果的にトータルでは高くついた、ということも起こり得ます。だからこそ、最初に自分に合った回数を選ぶことが大事になります。

つまり「延長できるから安心」ですが、「だから最初は適当でいい」わけではない、ということです。そして、その最初の回数を適切に選ぶためにも、次の話につながります。

だからこそ、まずは体験レッスンでプロの診断を受けて決める

ここまでをまとめると、こうなります。回数ごとの目安はある。継続の安心もある。でも、自分に本当に必要な回数は、自分では判断できない——。

では、どうすれば回数選びで後悔しないのか。答えはシンプルです。

料金や目安で当たりをつけたら、最終決定の前に、必ず体験レッスン(ゴルフ力診断・3,300円)を受ける。これだけです。

体験では、トレーナーがシミュレーターの数値とプロの目で、あなたの課題と深さを診断してくれます。その診断を基に、「あなたにはどれくらいの回数が必要か」を相談しながら決められる。そこで初めて、納得して回数を選べます。

これが、回数を自己判断すべきでない何よりの証拠だと思っています。

シングルの私でも、自分の現在地を正確には測れませんでした。まして始めたばかりの方が、自分で「16回で足りる」「24回必要だ」と見積もるのは、なかなか難しい。だからこそ、目安は目安として持ちつつ、最終判断はプロの診断で相談するのが、いちばん確実で、いちばん後悔しない選び方です。

体験レッスンの当日の流れや、実際にどんなことをするのかは、別記事で詳しくレビューしています。

まとめ:回数選びで後悔しないために

最後に、この記事の要点をまとめます。

数十万円の選択で後悔しないために、まずは3,300円の体験で、プロにあなたの現在地を診てもらうことから始めてください。

料金そのものが高いと感じる方は、費用対効果を検証したこちらもどうぞ。

ライザップゴルフの全体像を知りたい方は、完全ガイドへ。

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